西兰花炒虾仁

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西蓝花炒虾仁的用料

西蓝花 1朵 虾仁 15个
蒜 5瓣 盐 适量
生抽 1勺 鸡精 1勺
蚝油 1勺 料酒 1勺
辣椒丝 适量

西蓝花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

西蓝花洗净沸水焯水两分钟捞出
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁去虾线洗净备用
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

起锅烧油，放入蒜瓣，辣椒丝，西蓝花，加盐，花椒粉翻炒两分钟，倒入虾仁，放一勺蚝油，继续翻炒三分钟，加几滴清水，盖锅盖闷一分钟。
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

放入几粒鸡精，翻炒出锅，齐活儿！

西蓝花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-01

©本菜谱的做法由 小浣熊干脆粉 编写，未经授权不得转载

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