牛油果拌饭「一人食」

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小简宁
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看到一个短片「一人食」觉得看起来很好玩，就尝试了。好美味哟

牛油果拌饭「一人食」的用料

牛油果 一颗 三文鱼 三片
热米饭 一碗 蛋黄酱 一勺
柴鱼片 少许 迷迭香 一小根
新鲜柠檬 四分之一颗

牛油果拌饭「一人食」的做法

牛油果拌饭「一人食」的做法图解1

步骤1

准备好食材。把牛油果肉取出来。三文鱼抹上黑胡椒和盐腌制三分钟。
牛油果拌饭「一人食」的做法图解2

步骤2

三文鱼刷上油，每一面烤十秒钟（放平底锅煎也可以）。
牛油果拌饭「一人食」的做法图解3

步骤3

烤好的三文鱼。
牛油果拌饭「一人食」的做法图解4

步骤4

把热米饭和牛油果、酱油、蛋黄酱搅拌均匀。
牛油果拌饭「一人食」的做法图解5

步骤5

撒上柴鱼片、迷迭香，挤点柠檬汁。over

牛油果拌饭「一人食」的烹饪技巧

一人食短片链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNDg4MTQ0NTIw.html?x
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-07

©本菜谱的做法由 小简宁 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 盖浇饭 晚餐 午餐 幼儿（1-3岁）

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