凉拌包菜~爽脆开胃

精品
7.0万 浏览 363 收藏
收藏
甘汁园股份
甘汁园股份
＋ 关注

凉拌包菜做法简单，脆脆爽爽吃起来开胃，也不油腻，特别适合炎热的时候吃。

凉拌包菜的用料

包菜 5片 花椒 5克
干辣椒 3克 凉开水 30克
白醋 10克 盐 8克
甘汁园双碳白砂糖 10克

凉拌包菜的做法

凉拌包菜~爽脆开胃的做法图解1

步骤1

准备好食材；
凉拌包菜~爽脆开胃的做法图解2

步骤2

①把砂糖与醋、花椒、干辣椒、冷开水放在一个碗内； ②把拌好的腌汁放一边备用； ③把包菜叶子洗净后切成条状，加入盐拌均匀，静置30分钟后，再用冷开水冲去多余的盐分；
凉拌包菜~爽脆开胃的做法图解3

步骤3

把冲去多余盐分的包菜丝放入腌汁里，翻拌均匀；
凉拌包菜~爽脆开胃的做法图解4

步骤4

让醋拌包菜腌2小时以上，即可随时食用；

凉拌包菜的烹饪技巧

甘汁园小贴士： 包菜有美容瘦身的作用，防衰老、抗氧化的效果较高，因为包菜富含维生素C和E，维生素C的含量比大白菜高出一倍，可以防止皮肤的色素沉着，令皮肤更加水润，有光泽！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-03

©本菜谱的做法由 甘汁园股份 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 咸 凉菜 一家三口

凉拌包菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

凉拌包菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌包菜~爽脆开胃

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 凉拌包菜~爽脆开胃的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活