照烧三文鱼

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照烧三文鱼的用料

三文鱼 1块 西兰花 2朵
胡萝卜 1/4根 酱油 1勺
白糖 1勺

照烧三文鱼的做法

照烧三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼提前冷藏室化冻，准备好食材
照烧三文鱼的做法图解2

步骤2

柠檬片腌制三文鱼10分钟左右去腥
照烧三文鱼的做法图解3

步骤3

三文鱼去皮，切大块
照烧三文鱼的做法图解4

步骤4

酱油加白糖倒入三文鱼腌制10分钟
照烧三文鱼的做法图解5

步骤5

西兰花和胡萝卜焯水煮熟捞出备用
照烧三文鱼的做法图解6

步骤6

热锅刷油放入三文鱼块
照烧三文鱼的做法图解7

步骤7

中小火煎三文鱼至两面金黄
照烧三文鱼的做法图解8

步骤8

倒入腌鱼的料汁，煎2-3分钟至鱼熟透即可
照烧三文鱼的做法图解9

步骤9

照烧三文鱼完成

照烧三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-13

©本菜谱的做法由 kiddyfresh鹿优鲜 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 煮 咸 主食 饭

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