低脂减肥蛋糕无糖无油无面

精品 独家
30.1万 浏览 734 收藏
收藏
君允
君允
＋ 关注


1、紫薯洗净之后，削去外皮，切成薄片。山药也削去外皮，给山药削皮的时候，建议在手上带一个手套，这样可以避免皮肤过敏发痒，处理好之后，放在蒸锅里，先把它们蒸熟。 2、蒸好之后，把紫薯和山药分别放在两个碗里，压成泥。然后准备一个圆形的容器，里面先铺上一层保鲜膜，接着铺一层紫薯，一层山药，这样交叉着铺四层，用勺子压紧实。 3、取一个盘子，盖在容器上，倒扣过来，上面倒一盒酸奶。 4、上面撒一些谷物圈，谷物圈的含钙量很高，适合正在长身体的小朋友。再铺一些水果点缀一下，我这里放的有蓝莓，还有小番茄。 5、如果家里有人过生日的话，上面点上蜡烛，就是一个生日蛋糕了哦。口感上也非常的美味，好吃又好看，特别的受欢迎，喜欢的小伙伴，赶紧动手试试做吧。 食材清单： （紫薯2个，山药2根，酸奶一盒，谷物圈一包，水果适量）

蛋糕的用料

紫薯 2个 山药 2根
酸奶 适量 谷物 适量

蛋糕的做法

低脂减肥蛋糕无糖无油无面的做法图解1

步骤1

准备食材
低脂减肥蛋糕无糖无油无面的做法图解2

步骤2

放入药内
低脂减肥蛋糕无糖无油无面的做法图解3

步骤3

做好形状倒入酸奶
低脂减肥蛋糕无糖无油无面的做法图解4

步骤4

加入喜欢的水果谷物
低脂减肥蛋糕无糖无油无面的做法图解5

步骤5

开吃吧

蛋糕的烹饪技巧

如果喜欢甜口的，可以在压紫薯泥和山药泥的时候，里面加一些白糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-17

©本菜谱的做法由 君允 编写，未经授权不得转载

蛋糕的其他做法更多

上传我做的这道菜

蛋糕的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂减肥蛋糕无糖无油无面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 低脂减肥蛋糕无糖无油无面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活