肉松西蓝花饭团

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一周的好心情，就从肉松西蓝花饭团开始吧： 食材：西蓝花、胡萝卜、米饭。 步骤：1、西蓝花，胡萝卜焯水，西蓝花撕碎，胡萝卜切碎，放入蒸好的米饭中 2、加入海苔碎抓匀调味，可以放入芝麻粉、虾皮粉，将米饭放到保鲜膜上，铺平压实 3、挤一层沙拉酱，撒入一层宝宝肉松，收紧保鲜膜，拧成饭团。

肉松西蓝花饭团的用料

西蓝花 胡萝卜
米饭

肉松西蓝花饭团的做法

肉松西蓝花饭团的做法图解1

步骤1

西蓝花，胡萝卜焯水
肉松西蓝花饭团的做法图解2

步骤2

西蓝花撕碎，胡萝卜切碎，放入蒸好的米饭中，加入海苔碎抓匀调味，可以放入芝麻粉、虾皮粉，将米饭放到保鲜膜上，铺平压实
肉松西蓝花饭团的做法图解3

步骤3

挤一层沙拉酱，撒入一层宝宝肉松
肉松西蓝花饭团的做法图解4

步骤4

收紧保鲜膜，拧成饭团

肉松西蓝花饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-18

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分类： 拌 咸 主食 外国的 饭团

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