蒜蓉炒秋葵

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㊙️秋葵的营养非常高，尤其是对胃不好的人来说，有健胃的作用，另外如果女性有贫血、内分泌失调的症状也可以吃点秋葵，可以延缓衰老，调节身体。

蒜蓉炒秋葵的用料

秋葵 500克 蒜蓉 适量
耗油 1勺

蒜蓉炒秋葵的做法

蒜蓉炒秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净，去掉头部。
蒜蓉炒秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵焯水。
蒜蓉炒秋葵的做法图解3

步骤3

沥干后对半切开。
蒜蓉炒秋葵的做法图解4

步骤4

锅中热油，倒入蒜蓉炒香。
蒜蓉炒秋葵的做法图解5

步骤5

倒入秋葵翻炒均匀，再加入1勺耗油，翻炒均匀。
蒜蓉炒秋葵的做法图解6

步骤6

快手又营养！

蒜蓉炒秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-02

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分类： 无水印 焯 咸 凉菜 煮锅

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