南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭

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周末了不想烧菜就做个简单美味的鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭吧，味道太鲜啦
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南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的用料

南瓜 200-300克 鸡胸肉 一块
毛豆 一小碗 香菇 4、5朵
洋葱 1/4个 大米 1-1两半
糙米+米仁+小米 1-1两半 生抽 一勺
白胡椒粉 适量 太太乐鸡汁 一勺
胡萝卜 半根

南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法

#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解1

步骤1

准备食材，鸡胸肉化冻，胡萝卜、洋葱、香菇、南瓜洗净沥干待用，毛豆剝一碗待用
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解2

步骤2

淘米，将大米和杂粮米混在一起淘洗干净
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解3

步骤3

腌鸡胸肉，鸡胸肉切小块用白胡椒粉和一勺生抽和一小勺太太乐鸡汁腌制一刻钟
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解4

步骤4

先将洋葱、胡萝卜和毛豆翻炒一下
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解5

步骤5

倒入南瓜和鸡胸肉、香菇翻炒片刻加入生抽
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解6

步骤6

倒入洗好的杂粮米，翻炒匀后倒入电饭煲，水没过食材即可，不要太多
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解7

步骤7

煮好后倒入一勺太太乐鸡汁拌匀盛出来就可以啦
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的做法图解8

步骤8

味道真的很香忍不住多添了一碗

南瓜鸡汁鸡胸肉焖杂粮饭的烹饪技巧

用鸡汁腌过的鸡胸肉味道很鲜；食材和杂粮翻炒一下更入味；煮饭时水不要太多不然变成粥了；鸡汁本身有盐分不要再放盐，也不要倒太多，可以尝一下味道再添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-12

©本菜谱的做法由 笑笑和开心 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 冻 电器 电饭煲 太太乐

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