温泉蛋生菜沙拉

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美味健康简餐，不必加热，最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

温泉蛋生菜沙拉的用料

圣女果 50克 九芽生菜 150克
紫甘蓝 50克 鸡蛋 2颗
橄榄油 1汤匙 凉拌醋 1汤匙
生抽 1汤匙 胡椒碎 0茶匙
食盐 0茶匙

温泉蛋生菜沙拉的做法

温泉蛋生菜沙拉的做法图解1

步骤1

不锈钢锅内放入1升清水，鸡蛋2个，盖上玻璃锅盖烹煮；烹饪结束，取出鸡蛋。
温泉蛋生菜沙拉的做法图解2

步骤2

紫甘蓝洗净切丝，圣女果对半切开，九芽生菜洗净切段装盘里。
温泉蛋生菜沙拉的做法图解3

步骤3

放入凉拌醋15毫升、生抽15毫升、橄榄油15毫升搅拌均匀。
温泉蛋生菜沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋剥壳，对半切开放生菜上，撒上胡椒碎、食盐即可。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

温泉蛋生菜沙拉的烹饪技巧

补充蛋白质，低卡低热量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-17

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