减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉

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燕麦是我家的常备食材之一，几乎每天都会吃各种燕麦做的食物，刚好最近囤货，囤了趣卡谷物燕麦脆，也顺便囤了一些她家的燕麦杯，即冲即吃的，还挺方便！下午烤了燕麦玛芬蛋糕，搭配一起考出来好美味！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

减脂燕麦玛芬的用料

趣卡奶香燕麦片 80g 鸡蛋 1个
香蕉 1根 牛奶 40毫升
橄榄油 10克 泡打粉 1.5克
趣卡水果燕麦片 搭配适量

减脂燕麦玛芬的做法

#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解1

步骤1

所有食材准备好
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解2

步骤2

香蕉压成泥打入一颗鸡蛋，搅拌均匀
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解3

步骤3

之后加入橄榄油搅拌均匀
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解4

步骤4

趣卡奶香燕麦杯里的燕麦全部粉碎，可以用家里的即食燕麦片打成粉末，这个燕麦杯奶香更浓郁，所以我用了趣卡的这款！ 蛋液混合物中加入泡打粉1.5g，加入燕麦粉80g再加入牛奶40g，搅拌均匀
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解5

步骤5

面糊全部装入纸杯中，表面撒一层趣卡的水果燕麦脆，震出气泡，烤出来口感更丰富，外皮的谷物麦片脆脆的！
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解6

步骤6

烤箱180度预热，烘烤20分钟出炉即可
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解7

步骤7

减脂的姐妹们一定不要错过，真的超好吃，小朋友连吃好几个，当早餐什么的饱腹效果杠杠的！
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解8

步骤8

好吃好看✌️
#合理膳食 营养健康进家庭# 减脂燕麦玛芬｜0糖0面粉的做法图解9

步骤9

小朋友吃嗨了！

减脂燕麦玛芬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 清汤_挂面 编写，未经授权不得转载

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