鸡肉夹心饭

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鸡肉包裹着米饭，放锅里一煎，香味一下子就出来。米饭里拌上点牛肉小鲜拌饭料，沁着鸡肉的汁水，吃起来那才叫一个过瘾，比炒饭还好吃。

鸡肉夹心饭的用料

鸡肉 100克 米饭 100克
胡萝卜 20克 菠菜 15克
牛肉小鲜拌饭料 10克

鸡肉夹心饭的做法

鸡肉夹心饭的做法图解1

步骤1

准备食材：鸡肉100克、米饭100克、胡萝卜20克、菠菜15克、牛肉小鲜拌饭料10克。
鸡肉夹心饭的做法图解2

步骤2

菠菜清洗干净，放入锅中焯15秒，然后捞出用凉水过一下，切碎。
鸡肉夹心饭的做法图解3

步骤3

胡萝卜放入水中，多煮一会，煮熟，然后切成小丁。
鸡肉夹心饭的做法图解4

步骤4

鸡肉切小块。
鸡肉夹心饭的做法图解5

步骤5

把鸡肉放入搅拌杯中，倒入菠菜。
鸡肉夹心饭的做法图解6

步骤6

启动搅拌机，搅拌成鸡肉泥，倒入碗中备用就可以。
鸡肉夹心饭的做法图解7

步骤7

米饭放入碗中打散，倒入胡萝卜和牛肉小鲜拌饭料。
鸡肉夹心饭的做法图解8

步骤8

搅拌均匀。
鸡肉夹心饭的做法图解9

步骤9

取适量的米饭，捏成小长条。使劲攥一下，这样不容易散开。
鸡肉夹心饭的做法图解10

步骤10

取适量的鸡肉泥，放在手心，拍成小饼。
鸡肉夹心饭的做法图解11

步骤11

把米饭放在小饼上。
鸡肉夹心饭的做法图解12

步骤12

用鸡肉泥把米饭包裹起来，整理成长条。
鸡肉夹心饭的做法图解13

步骤13

我这些量一共做了8个哦！
鸡肉夹心饭的做法图解14

步骤14

不粘锅烧热，刷上少许的热炒油，把鸡肉米饭条放入锅中。小火煎。
鸡肉夹心饭的做法图解15

步骤15

煎的时候，不时的翻翻面，煎到全熟就可以出锅了。
鸡肉夹心饭的做法图解16

步骤16

一口下去，连饭带菜带肉，都能吃到肚子里了。听说配上带你番茄酱会更好吃哦。

鸡肉夹心饭的烹饪技巧

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创建时间:2020-09-22

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