腰果胡萝卜羹

精品 独家
1.8万 浏览 74 收藏
收藏
茹阿达厨房
茹阿达厨房
＋ 关注


胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效。胡萝卜的营养价值不用说太好了。 腰果可以润肠通便、美容养颜、改善心血管状况。腰果是一种营养丰富的坚果类食物，因为形状像肾形而得名，含有油脂、蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、钾、钙、钠等多种矿物质和维生素，既可以当零食来吃，也可以制成美味的菜肴，而且腰果还有一定的药用价值。 姜黄可以通络止痛、治疗月经不调、改善痛经。姜黄也叫做片姜黄，有破血、行气、通经、止痛的作用，可以用来治疗月经不调、痛经和腹痛，同时它还具有通络止痛的功效。

腰果胡萝卜羹的用料

胡萝卜 2根 腰果 100克
冰糖 30克 姜黄 一小勺
水 800～1000克

腰果胡萝卜羹的做法

腰果胡萝卜羹的做法图解1

步骤1

2根胡萝卜，洗净，用刀把皮刮一刮
腰果胡萝卜羹的做法图解2

步骤2

切片
腰果胡萝卜羹的做法图解3

步骤3

加适量水，下过煮熟
腰果胡萝卜羹的做法图解4

步骤4

准备腰果（熟的），如果是生的就和胡萝卜一块儿煮，还有冰糖，姜黄。
腰果胡萝卜羹的做法图解5

步骤5

把胡萝卜，腰果，冰糖，姜黄一起放入料理机打成糊
腰果胡萝卜羹的做法图解6

步骤6

开吃了^ω^

腰果胡萝卜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-04

©本菜谱的做法由 茹阿达厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL

腰果胡萝卜羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

腰果胡萝卜羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 腰果胡萝卜羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 腰果胡萝卜羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活