此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️

精品
58.6万 浏览 3842 收藏
收藏
米粒爱奇异果
米粒爱奇异果 米粒爱奇异果
＋ 关注


红腰豆功效：补血养颜，增强免疫 紫米的功效：滋阴补肾，健脾暖肝 赤小豆功效：解毒排脓，健脾止泻

美容粥的用料

紫米 100克 赤小豆 50克
红腰豆 40克

美容粥的做法

此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法图解1

步骤1

准备一个碗，称入100克紫米
此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法图解2

步骤2

加入50克赤小豆
此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法图解3

步骤3

40克红腰豆
此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法图解4

步骤4

加适量水浸泡三个小时以上
此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法图解5

步骤5

浸泡好的米类冲洗干净，倒入高压锅，闷煮35-40分钟至红腰豆软烂，红腰豆一定要煮熟，不熟有毒的。
此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法图解6

步骤6

成品
此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法图解7

步骤7

成品

美容粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-04

©本菜谱的做法由 米粒爱奇异果 编写，未经授权不得转载

美容粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

美容粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活