低卡快手蒸菜

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林颗粒
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作者：Dum黄少女

低卡快手蒸菜的用料

鸡腿肉 木耳
虫草花 丝瓜
扇贝肉 蒜头
等等

低卡快手蒸菜的做法

低卡快手蒸菜的做法图解1

步骤1

木耳虫草花蒸鸡 1、鸡腿肉洗净，加入酱油、蚝油、淀粉、糖、料酒拌均，腌制10分钟； 2、虫草花木耳洗净，和鸡腿肉拌在一起，装碟蒸15分钟后撒上葱花就OK了！
低卡快手蒸菜的做法图解2

步骤2

蒜蓉丝瓜蒸扇贝肉 1、丝瓜削皮洗净切片，扇贝肉洗净用盐稍微腌制一下； 2、蒜头切成蒜蓉，碟中丝瓜铺底，接着放上扇贝肉，撒上蒜蓉蒸5分钟即可！
低卡快手蒸菜的做法图解3

步骤3

南瓜蒸排骨 1、南瓜削皮洗净切片，蒜头切碎，排骨洗净加入酱油、蚝油、淀粉、料酒、糖、蒜蓉腌制20分钟； 2、碟中南瓜铺底，放上腌制好的排骨，蒸20分钟后撒上葱花就OK了！
低卡快手蒸菜的做法图解4

步骤4

青柠蒸比目鱼 1、比目鱼洗净，吸干表面的水分，撒上盐腌制10分钟； 2、青柠洗净切片，碟中放入比目鱼，铺上青柠片，蒸8分钟即可！

低卡快手蒸菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-10

©本菜谱的做法由 林颗粒 编写，未经授权不得转载

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