蒸菜团子～～营养低脂味美

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营养健康，低脂美味的菜团子，比炒着好吃。

蒸菜团子的用料

包菜 1个 胡萝卜 1根
盐 8克 胡椒粉 少许
生抽 2勺 耗油 1勺

蒸菜团子的做法

蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解1

步骤1

准备材料：包菜一颗，或者半颗，根据自己需求量，胡萝卜一根。切丝。尽量切细些。
蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解2

步骤2

包菜里放盐，腌制半小时，把包菜里多余水分激发出来。双手挤压过滤出多余的水分。
蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解3

步骤3

腌制好的包菜丝加胡萝卜丝，抓拌均匀。
蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解4

步骤4

放两勺勺面粉，一个鸡蛋。
蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解5

步骤5

加入生抽，蚝油，胡椒粉抓拌均匀。
蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解6

步骤6

用手团成小团子，放在笼屉上蒸，十五分钟后闷两分钟。即可。
蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解7

步骤7

再调一个灵魂料汁，小米辣，蒜，葱，香菜切碎，加入生抽，蚝油，香醋，鸡精，香油搅拌均匀。
蒸菜团子～～营养低脂味美的做法图解8

步骤8

蒸好的菜团子，蘸上料汁，鲜美，丰富，美味。低脂，营养，健康。

蒸菜团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17

©本菜谱的做法由 小厨娘咿呀 编写，未经授权不得转载

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