薏米红枣茶

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这款茶，我用到了薏米，红枣，枸杞。既有米香，还有枣香，喝起来有甜丝丝的味道，甜而不腻口，非常的好喝。并且还能利水祛湿。因为薏米我们通常把它当成健脾去湿的食疗食材，但好多朋友说直接吃，薏米会带有一股淡淡的味道，而难以下咽。把它炒成茶常饮，不但能祛除体内湿气，还能清热排毒，滋润美白肌肤，一举两得！ 下面就把做法分享给大家： 所用食材 薏米适量 大枣2个 枸杞1勺

薏米红枣茶的用料

薏米 适量 大枣 2个
枸杞 1勺

薏米红枣茶的做法

薏米红枣茶的做法图解1

步骤1

先将薏米进行淘洗，并且沥净水分备用。
薏米红枣茶的做法图解2

步骤2

将薏米放入锅中小火炒，刚入锅时的薏米是这个样子的。
薏米红枣茶的做法图解3

步骤3

不要心急，慢慢的炒，一直炒到这个状态，薏米微黄，变得脆脆的，用牙一咬即碎。一定要注意用小火，别炒糊它，要耐心。
薏米红枣茶的做法图解4

步骤4

炒好的薏米放凉后放在瓶中密封，尽快的喝完，否则香气会流失。我这是在杂粮店买了十元钱的，一次性全部炒了。
薏米红枣茶的做法图解5

步骤5

取两大勺炒好的薏米放在杯中。
薏米红枣茶的做法图解6

步骤6

然后再加入枸杞，去核的红枣片。
薏米红枣茶的做法图解7

步骤7

用刚烧开的沸水冲淋，我用的是米因迷你即热式饮水机。这个壶携带方便，我一般把它放在办公室，现在天冷了，想喝热水不用烧，轻松一按三秒钟即出热水，而且还有情景温度可选，泡奶粉就用45度，65度泡花茶，蜂蜜水，99度泡咖啡等等，非常的方便。
薏米红枣茶的做法图解8

步骤8

泡好的茶，直接喝味道略淡，略放浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间
薏米红枣茶的做法图解9

步骤9

美美的享用吧

薏米红枣茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-16

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