营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯

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快乐小淘子
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受关晓彤启发，发明的简版营养早餐，讲真超级美味又容易做。一口下去，鸡蛋的焦香，牛油果的滑腻，蜜薯的香甜融合在齿间，真是大大的赞

鸡蛋牛油果蜜薯的用料

鸡蛋 1个 盐 适量
牛油果 半个 蜜薯 两到三片

鸡蛋牛油果蜜薯的做法

营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯的做法图解1

步骤1

牛油果切开，取一半
营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯的做法图解2

步骤2

牛油果捣成泥
营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯的做法图解3

步骤3

煎鸡蛋，鸡蛋两面撒少许食盐
营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯的做法图解4

步骤4

蜜薯切片蒸
营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯的做法图解5

步骤5

下中上，分别为鸡蛋、牛油果、蜜薯
营养早餐 鸡蛋牛油果蜜薯的做法图解6

步骤6

切开，开始享用啦！吃完一个还想吃，只可惜热量已经够了。

鸡蛋牛油果蜜薯的烹饪技巧

蜜薯蒸的时候尽量切大片，不要整的太软烂，不然不好成型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-25

©本菜谱的做法由 快乐小淘子 编写，未经授权不得转载

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