蟹肉菠菜卷饼

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减脂期的美味早餐 又有碳水满足日常所需 还有丰富的蛋白质和膳食纤维 上班族还方便携带 赶紧试试吧！

蟹肉菠菜卷饼的用料

菠菜卷饼 1片 鸡蛋 1个
蟹肉棒 1根 盐 1克

蟹肉菠菜卷饼的做法

蟹肉菠菜卷饼的做法图解1

步骤1

准备好食材
蟹肉菠菜卷饼的做法图解2

步骤2

鸡蛋液打散，加点食盐，放平底锅烙成薄饼
蟹肉菠菜卷饼的做法图解3

步骤3

然后把鸡蛋薄饼，胡萝卜，蟹肉棒都切成丝
蟹肉菠菜卷饼的做法图解4

步骤4

把菠菜卷饼加热10s
蟹肉菠菜卷饼的做法图解5

步骤5

铺上一层保鲜膜，把菠菜卷饼放上面，开始卷东西
蟹肉菠菜卷饼的做法图解6

步骤6

先放上胡萝卜
蟹肉菠菜卷饼的做法图解7

步骤7

再放上鸡蛋丝
蟹肉菠菜卷饼的做法图解8

步骤8

最后加入蟹肉棒
蟹肉菠菜卷饼的做法图解9

步骤9

把它卷起来，用保鲜膜包紧。
蟹肉菠菜卷饼的做法图解10

步骤10

然后切成两半，可以开吃啦～

蟹肉菠菜卷饼的烹饪技巧

喜欢吃酱料的，可以在卷之前加入一些酱汁调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-27

©本菜谱的做法由 请叫我咸鱼呗 编写，未经授权不得转载

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