生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉

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蛤蜊蒸肉的用料

蛤蜊 500g 肉馅 400克
食盐 适量 料酒 1勺
蚝油 1勺 生抽 1勺

蛤蜊蒸肉的做法

生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解1

步骤1

蛤蜊清水洗干净，
生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解2

步骤2

锅中烧开水，水开后，加入蛤蜊，
生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解3

步骤3

蛤蜊开口，捞出
生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解4

步骤4

鸡肉切条，加入料理机，打成肉泥
生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解5

步骤5

加入食言，料酒，蚝油，葱花，生抽等调成肉馅，
生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解6

步骤6

然后用勺子把肉馅塞进蛤蜊中！
生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解7

步骤7

烧水，上锅蒸12分钟
生酮减肥菜单09-蛤蜊蒸肉的做法图解8

步骤8

简单低脂的蛤蜊蒸肉就做好了！

蛤蜊蒸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-18

©本菜谱的做法由 建筑师很忙 编写，未经授权不得转载

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