减脂花菜炒饭

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说是炒饭，实际上用花菜为原料做成炒饭，健康有减脂，还超级好吃，一起来做吧。

减脂花菜炒饭的用料

花菜 一颗 胡萝卜 一根
西兰花 一颗 葱 适量
芹菜 2根 黑胡椒粉 适量
盐 一勺 天白花菇 4颗

减脂花菜炒饭的做法

减脂花菜炒饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜切丁
减脂花菜炒饭的做法图解2

步骤2

花菇切丁
减脂花菜炒饭的做法图解3

步骤3

芹菜切丁
减脂花菜炒饭的做法图解4

步骤4

西兰花切碎
减脂花菜炒饭的做法图解5

步骤5

锅烧热后，开小火，放入切碎的花菜粒翻炒，炒干水分，盛出。
减脂花菜炒饭的做法图解6

步骤6

锅中放油，放入胡萝卜翻炒，依次放入花菇，芹菜，西兰花翻炒均匀。
减脂花菜炒饭的做法图解7

步骤7

放一勺盐，适量黑胡椒粉调味。
减脂花菜炒饭的做法图解8

步骤8

盛出装盘。

减脂花菜炒饭的烹饪技巧

花菜处理的时候要注意切碎，喜欢香葱的朋友可以在最后洒入后再翻炒一下出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-28

©本菜谱的做法由 宸宸美食 编写，未经授权不得转载

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