减脂炒饭

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不爱刷碗的塔塔塔
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热量低，当主食吃，春天该减肥了。

减脂炒饭的用料

糙米 100克 虾 20克
牛肉 20克 鸡蛋 1个

减脂炒饭的做法

减脂炒饭的做法图解1

步骤1

鸡蛋一个炒散。
减脂炒饭的做法图解2

步骤2

加入提前煮好的虾仁，和煎好的牛肉
减脂炒饭的做法图解3

步骤3

蒸好的糙米饭加入
减脂炒饭的做法图解4

步骤4

加一点点生抽，炒3分钟，出锅了
减脂炒饭的做法图解5

步骤5

好吃又热量低的减脂炒饭就做好了
减脂炒饭的做法图解6

步骤6

放心吃，不长肉。

减脂炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-16

©本菜谱的做法由 不爱刷碗的塔塔塔 编写，未经授权不得转载

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