宝宝辅食-卡哇伊鲜虾烧麦

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Queen_Chow

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自从宝宝出生后，她的营养我就严格把控，一心只想让她有更均衡的营养，营养充足才能拥有更强的免疫力。添加辅食后，我更是亲自准备她的每一餐，每天的食物尽量丰富、多样化，可以保证宝宝爱吃，营养摄入也全面。但是辅食吃好还不够，平时我还会额外给宝宝补充两个重要的营养素（大家能猜到是什么吗），来弥补食物来源的不足，这对宝宝的免疫力很有帮助，这样营养才是真正的充足和均衡哦。我今天要做的这道辅食，食材就很丰富，其中鲜虾含有优质蛋白质，菠菜、青豆、玉米、胡萝卜含有维生素A、C等多种维生素，其中维生素A是“抗感染维生素”，能帮助宝宝减少感染发生，增强免疫力哦~这道菜谱中，还有一位“神秘嘉宾”出场哦，感兴趣就接着往下看吧~

鲜虾烧麦的用料

糯米 100g	小米 20g
青豆 20g	玉米粒 25g
胡萝卜丁 20g	虾仁适量
中筋面粉 100g	开水 45-55g
果蔬粉适量	盐适量
麻油少许

鲜虾烧麦的做法

步骤1

糯米洗净，浸泡一小时后加入洗净的小米。

步骤2

煮熟。

步骤3

准备好玉米粒、胡萝卜丁和青豆粒。

步骤4

河虾洗净。

步骤5

剥出虾仁。

步骤6

煮好的米饭加入虾仁、青豆粒、玉米粒和胡萝卜丁、少许盐巴和麻油拌匀。

步骤7

中筋面粉加入开水，边加水边搅拌。

步骤8

和好的面团取60g加入南瓜粉调成黄色面团。

步骤9

取60g面团加入抹茶粉调成绿色面团。

步骤10

和好的面团盖上保鲜膜醒20min。

步骤11

绿色和黄色面团平均分成4份，每个15g左右。

步骤12

擀成荷叶边面皮，直径约12cm。

步骤13

包入烧麦馅料。

步骤14

收口。

步骤15

贴上黑色长条。

步骤16

贴上白色圆形和黑色圆形，做小黄人的眼睛。

步骤17

绿色面团也是同样包入馅料，收口。

步骤18

贴上白色圆形薄片。

步骤19

贴上黑色和白色眼珠。

步骤20

上锅蒸8min出炉哦！

鲜虾烧麦的烹饪技巧

1、妈妈们可以将辅食做成可爱的造型，这样能让孩子更感兴趣，从而避免挑食问题。 2、烧麦蒸好后不要急于掀锅盖，再焖5分钟，这样烧麦皮不容易走形。如果宝宝消化不好的话，可以适当减少食材的种类。 3、锵锵锵大家有注意到这位“神秘嘉宾”吗？没错啦，就是伊可新维生素AD滴剂，也就是妈妈们熟悉的“小葫芦”，我家宝宝一出生医生就让补充了，因为我了解维生素AD对宝宝的重要性，而且不容易从食物中获得，所以一直在坚持给宝宝补充，现在早起第一件事就是吃一粒小葫芦，从绿葫芦到粉葫芦，每天一粒，不但能提高宝宝的免疫力，对视力、身高发育也很重要，还能预防缺铁性贫血。吃得好是基础，额外补充易缺乏的营养素才是保证健康成长的关键。宝妈们，你们同意我的观点吗？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-01

©本菜谱的做法由 Queen_Chow 编写，未经授权不得转载

分类：伊可新

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