简单营养均衡咖喱饭

精品 独家
21.3万 浏览 4246 收藏
收藏
吃得好心情好
吃得好心情好
＋ 关注


营养均衡，美味可口 土豆胡萝卜软软的，很适合小盆友
参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

咖喱饭的用料

肌肉 300g 洋葱 1个
胡萝卜 1个 土豆 2小个
色拉油 适量 咖喱块 半盒

咖喱饭的做法

#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解1

步骤1

切块 胡萝卜一根，洋葱一个，土豆两个小的，鸡肉切块 喜欢吃啥就可以多放一些，我的比例基本1:1
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解2

步骤2

冷锅下油，凉油下鸡块
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解3

步骤3

翻炒变色放胡萝卜丁
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解4

步骤4

胡萝卜变色放土豆
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解5

步骤5

土豆变色放洋葱
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解6

步骤6

洋葱变色添水，刚好莫过就好
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解7

步骤7

水开下半块咖喱块，继续煮
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解8

步骤8

再次开锅后就可以关火啦
#一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法图解9

步骤9

配上米饭，开餐！

咖喱饭的烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-02

©本菜谱的做法由 吃得好心情好 编写，未经授权不得转载

咖喱饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

咖喱饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #一起加油，我要做A+健康宝贝#简单营养均衡咖喱饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活