石斛鲍鱼龙骨汤

精品

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我家娃很喜欢喝的一道汤，做法也简单，只要愿意多花点耐心和时间就可以啦。

石斛鲍鱼龙骨汤的用料

龙骨 500g	鲍鱼 200克
石斛 10克	生姜 1块
料酒 2勺	食盐 15克

石斛鲍鱼龙骨汤的做法

步骤1

准备食材

步骤2

生姜去皮切成两半拍扁备用，石斛洗净备用

步骤3

鲍鱼去掉内脏，用刷子刷干净备用

步骤4

龙骨凉水下锅加入一半生姜加入料酒大火煮开再焯3分钟即可

步骤5

焯好的龙骨捞出洗净浮沫备用

步骤6

焯好的龙骨，生姜，石斛放入砂锅中

步骤7

加入适量的清水大火煮开转中小火煲煮1个小时再加入鲍鱼再煮30分钟即可

步骤8

出锅前加入适量食盐调味即可出锅

步骤9

成品

石斛鲍鱼龙骨汤的烹饪技巧

鲍鱼一定记得用刷子刷干净哦！均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-07

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