10分钟快手早餐| 超厚沼三明治

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沼三明治的夹馅像小山一样堆得满满当当，对半切开，五彩斑斓的切面让人赏心悦目，一大口咬下去超级满足。 沼三明治含有大量的蔬菜和肉类，拿来当早餐是非常不错的选择，既满足了营养需求，又十分简单快手 沼三明治其实是日本一位陶艺家“沼夫先生”每天早上为妻子做的三明治，所以称为“沼三明治”。

10分钟快手早餐的用料

切片吐司 2片 鸡蛋 1个
胡萝卜 适量 紫甘蓝 适量
红椒 适量 生菜 适量
蛋黄酱 适量 奶酪片 适量

10分钟快手早餐的做法

10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解1

步骤1

将蛋黄酱均匀的涂抹在吐司上
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解2

步骤2

铺上两张奶酪片
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解3

步骤3

然后将红椒均匀铺上
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解4

步骤4

放上一层紫甘蓝
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解5

步骤5

将鸡蛋切片放在紫甘蓝上面
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解6

步骤6

撒上胡萝卜丝
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解7

步骤7

最后铺上一层生菜
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解8

步骤8

然后将另外一篇吐司盖上，用保鲜膜将三明治裹起来（切得时候好操作）
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解9

步骤9

用一把锋利的锯齿刀来切三明治
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解10

步骤10

切好即可享用
10分钟快手早餐| 超厚沼三明治的做法图解11

步骤11

完成！

10分钟快手早餐的烹饪技巧

1、面包可以放进烤箱进行加热，使味道酥脆 2、可以根据自己的喜爱进行调味，撒上胡椒粉或者别的调味产品进行最后的调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-31

©本菜谱的做法由 展艺烘焙 编写，未经授权不得转载

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