鲜鸡汁茨菇木耳豆腐汤

涓涓小溪长流水

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用太太乐鲜鸡汁芝麻香油做菜很实用哦，今介绍一款平时不怎么注重的但很棒的汤，茨菇与木耳对大家来说是比较熟悉的食物，在平时我们很多人都爱吃茨菇木耳这样的菌类食物，吃起来的味道是非常鲜美的，吃茨菇还可以对我们健康有所好处，茨茹用来烧肉也较多，但做汤类加木耳豆腐更加便捷和健康，吃茨菇是对大部分人是很适合的，吃茨菇、木耳对健康也有好处， 茨菇中是含有很多的维生素B族的，特别是茨菇中的维生素B1和B2是非常丰富的，同时这些维生素也是维持机体正常功能的必要元素，是我们人体所需要的， 同时茨菇中的钾含量也是同样很高的，钾元素是不低于蘑菇的，所以说茨菇的钾元素是其他蔬菜水果的数倍或者数十倍以上，而钾元素是人体所必须的微量元素，同时也是维持身体内电荷、酸碱等多种平衡的重要元素，并且对心肌有增强功能，因此对吃茨菇时节不能错过，对缓解心脏不适有好处。 大家选择去食用些茨菇、木耳这样是能增强机体的抗病 ，加上豆腐也有蛋白质和钙质等，与茨菇木耳同煮汤水呈奶白，营养价值不可忽略的素食之一。可推荐分享：
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