鲍汁蚝油香藕片

鲍汁蚝油香藕片

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涓涓小溪长流水
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百变鲜锋料理用鲍汁蚝油做藕片很鲜香好味，此素食营养丰富做法健康，藕片属老少皆宜的食物，对人体有益健康！ 藕全身都是宝贝。连藕的营养成分较为高，连藕带有含铁，也有优质蛋白质，蛋白等微量元素，连藕能够补充身体各种各样维他命，能够补血补气，有益于消化吸收，提高身体抵抗能力等益处，连藕尽管美味，吃连藕 生藕性偏凉，脾胃不好的人，直接生吃拌凉菜较难消化吸收，所以熟吃为宜。鲍汁蚝油百变鲜味之菜，可推荐分享：
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鲍汁蚝油香藕片的用料

藕片 300克 青椒 50克
鲍汁蚝油 一勺 醋 一勺
糖 适量 鸡精 适量
食用油 适量

鲍汁蚝油香藕片的做法

#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解1

步骤1

鲍汁蚝油香藕
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解2

步骤2

食材：藕片，青椒
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解3

步骤3

下油爆葱姜蒜末
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解4

步骤4

下藕片煸炒一下
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解5

步骤5

翻炒均匀不宜太熟
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解6

步骤6

煸再后再下青椒
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解7

步骤7

入太太乐鲍汁蚝油
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解8

步骤8

加入鲍汁蚝油一勺
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解9

步骤9

加入醋糖鸡精煸炒均匀，即出锅
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解10

步骤10

鲍汁蚝油香藕装盘
#百变鲜锋料理#鲍汁蚝油香藕片的做法图解11

步骤11

健康食材找健康料，鲍汁蚝油香藕

鲍汁蚝油香藕片的烹饪技巧

加料根据量加醋糖调味，藕切好就做，否则宜发黑，或者水，盐水浸泡，不宜铁锅炒宜发黑，脾胃虚寒者少吃，谢谢关注，分享交流互学。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-20

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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