健脾养胃红枣山药粥

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俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，这两天感觉身体有些不适，用小米和山药红枣来熬一碗养胃粥，喝下去暖暖的，胃口也很舒服

健脾养胃红枣山药粥的用料

山药 半根 金龙鱼爱心桃花小米 100克
红枣 6颗 枸杞 适量
水 适量

健脾养胃红枣山药粥的做法

健脾养胃红枣山药粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
健脾养胃红枣山药粥的做法图解2

步骤2

倒出小米
健脾养胃红枣山药粥的做法图解3

步骤3

山药去皮洗净切块
健脾养胃红枣山药粥的做法图解4

步骤4

小米和山药洗净放入砂锅
健脾养胃红枣山药粥的做法图解5

步骤5

加入适量水
健脾养胃红枣山药粥的做法图解6

步骤6

开火，水开后转小火熬15分钟
健脾养胃红枣山药粥的做法图解7

步骤7

熬制山药软糯
健脾养胃红枣山药粥的做法图解8

步骤8

加入红枣再熬5分钟
健脾养胃红枣山药粥的做法图解9

步骤9

关火后端下放到桌上，加入枸杞
健脾养胃红枣山药粥的做法图解10

步骤10

盛入碗中
健脾养胃红枣山药粥的做法图解11

步骤11

趁热喝，红枣的甜味，小米和山药的清香，喝一碗暖暖的很贴心

健脾养胃红枣山药粥的烹饪技巧

红枣不要过早放入，熬的时间长红枣会发酸 熬粥我一般是用砂锅熬，砂锅熬出的粥保温好而且米香味浓厚
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-06

©本菜谱的做法由 四叶草jkyc 编写，未经授权不得转载

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