蒜蓉菠菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2273 浏览 14 收藏
收藏
格瑞美厨
格瑞美厨
＋ 关注

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，维生素C和维生素E、叶酸、钙和钾等。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

蒜蓉菠菜的用料

菠菜 500克 油 25克
葱末 5克 蒜末 5克
酱油 20克 盐 1 克

蒜蓉菠菜的做法

蒜蓉菠菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解1

步骤1

菠菜提前洗净，切成4-5厘米的段。杯内安装搅拌钩，倒入油，放入葱末蒜末。设置【2分钟 120度 速度L】爆香。
蒜蓉菠菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解2

步骤2

加入菠菜，酱油，盐。设置【3分钟、120度、速度L】烹炒即可。
蒜蓉菠菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解3

步骤3

完成后盛出即可食用~

蒜蓉菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-20

©本菜谱的做法由 格瑞美厨 编写，未经授权不得转载

蒜蓉菠菜的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜蓉菠菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜蓉菠菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 蒜蓉菠菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活