祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK

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炒姜米茶能驱寒保暖，改善油腻，缓解脂肪，暖胃护胃，长期饮用可补充身体所需膳食纤维，促进血液循环，同时可以缓解湿气，滋润肺腑，具有调理肠胃，消食健胃的作用。
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祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的用料

大米 300克 老姜 一块

祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法

祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法图解1

步骤1

大米洗净控水，生姜切丝，无需去皮
祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法图解2

步骤2

小火翻炒大米至干燥，倒入姜丝
祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法图解3

步骤3

一直小火翻炒，大约20分钟
祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法图解4

步骤4

姜丝脱水，大米金黄焦香，出锅
祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法图解5

步骤5

放凉装入密封罐
祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的做法图解6

步骤6

泡水煮粥都很棒哦(´-ω-`)

祛湿炒姜米，泡茶煮粥都OK的烹饪技巧

①生姜不要去皮 ②全程小火，勤翻着，别焦了 ③密封保存
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-21

©本菜谱的做法由 芋头呦 编写，未经授权不得转载

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