熬夜元气茶

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作为一个夜猫子，天天熬夜到深夜，必须得备一款养生茶。 特别是熬夜后爆痘痘、喉咙痛、口腔溃疡、压力大、身体容易累的人群，煮上一大壶这个茶就搞定，全家老少都可以一起饮用。亲测有效哟～
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熬夜元气茶的用料

红枣 12颗 枸杞 4克
铁皮石斛 1根 桂圆 6个
西洋参 5片 麦冬 5颗
姜片 8片 黑糖 5克

熬夜元气茶的做法

#白色情人节限定美味#熬夜元气茶的做法图解1

步骤1

红枣、西洋参、麦冬、生姜、桂圆、枸杞、铁皮石斛洗净。
#白色情人节限定美味#熬夜元气茶的做法图解2

步骤2

全部食材放入锅内、倒入纯净水。
#白色情人节限定美味#熬夜元气茶的做法图解3

步骤3

大火煮开，在转小火慢炖20分钟。
#白色情人节限定美味#熬夜元气茶的做法图解4

步骤4

喜欢吃甜一点的，可以加入黑糖，这款茶不加糖也是比较甜的。
#白色情人节限定美味#熬夜元气茶的做法图解5

步骤5

石斛其他搭配茶饮都在这啦，大家都可以试一下。

熬夜元气茶的烹饪技巧

1.石斛煮的越久胶质更多，更入味。 2.喝完不要浪费，石斛还可以拿来嚼一嚼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-01

©本菜谱的做法由 旅途日食记 编写，未经授权不得转载

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