西兰花虾仁沙拉

西兰花虾仁沙拉

精品 独家
17.6万 浏览 4312 收藏
收藏
xinyu灿若星辰
xinyu灿若星辰 xinyu灿若星辰
＋ 关注

西兰花在春天的营养素比其他月份要高，搭配鲜虾用日式做法，让营养和美味最佳
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

沙拉的用料

西兰花 半颗 鲜虾 十只
小香肠 三根 鸡蛋 一个
瓶装酱汁 西红柿 半个

沙拉的做法

#321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法图解1

步骤1

西兰花焯水、鲜虾和鸡蛋煮熟、洋葱、胡萝卜、酸黄瓜切碎末，用自调鞑靼酱来调味
#321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法图解2

步骤2

西兰花在放了油和盐的沸水中焯至颜色翠绿，捞出用冷水冲凉，控干水分用厨房用纸吸干
#321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法图解3

步骤3

鲜虾煮熟去头去尾，片成两片
#321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法图解4

步骤4

自调鞑靼酱：鸡蛋捣碎，与胡萝卜、黄瓜、酸黄瓜碎混合在一起
#321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法图解5

步骤5

放入沙拉酱，多放一些更好吃，少许盐、一点番茄酱
#321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法图解6

步骤6

鞑靼酱混合均匀直接吃或者用来蘸食炸物也特别好吃
#321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法图解7

步骤7

与西兰花和虾仁充分混合即可

沙拉的烹饪技巧

西兰花用厨房用纸吸干水分，再拌酱味道更好，凡是沙拉拌酱类的，把水分处理干净，才不会因为水分的稀释影响沙拉的味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-08

©本菜谱的做法由 xinyu灿若星辰 编写，未经授权不得转载

沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #321沙拉日#西兰花虾仁沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #321沙拉日#西兰花虾仁沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活