为他做早餐～鱼丸意面

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每天做他喜欢吃的，也许是世界上最幸福的事情 今天还要吃意面、来一组节日风意面 配上喜欢的鱼丸、虾丸，这些食品要选择正规大厂家的，并且仔细看成分表，还有权威认证之类， 选择用油也是一样，要看成分表，是否转基因，我选择金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油， 非转基因产品，含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油，含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。高不饱和脂肪酸含量：≥82%
参与活动: #有奖征集|橄榄中国味，为爱添美味#

鱼丸意面的用料

牛肉意面酱 200克 龙虾球 2个
鱼籽烧 2个 海胆包 2个
金龙鱼橄榄调和油 适量 豆芽 200克
红萝卜 1/2根 香葱 4根
生抽 1茶匙 草莓 5个
煮鸡蛋 1个

鱼丸意面的做法

#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解1

步骤1

锅中倒入金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油和适量盐
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解2

步骤2

放入意面
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解3

步骤3

煮12分钟后放入鱼丸
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解4

步骤4

煮熟后捞出，放入意面酱锅里
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解5

步骤5

翻拌均匀
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解6

步骤6

装盘
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解7

步骤7

锅中放金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油，放入香葱炒香
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解8

步骤8

放入切好的红萝卜丝翻炒均匀
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解9

步骤9

放入豆芽炒熟，中间放一点醋和一小勺酱油调味
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解10

步骤10

装盘
#白色情人节限定美味#为他做早餐～鱼丸意面的做法图解11

步骤11

营养早餐做好啦

鱼丸意面的烹饪技巧

意面酱是昨天炒的，今天热了一下，做法昨天到菜谱有，大家可以看看
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-11

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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