麻酱菠菜

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春季身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。️抓住春季，为孩子有效补钙！今日分钟一道补钙菜品～麻辣菠菜，喜欢的朋友也试试吧！
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麻酱菠菜的用料

菠菜 一把 大蒜 4瓣
小米椒 一个 葱白 一段
芝麻酱 3勺 生抽 一勺
醋 一勺 辣椒红油 2勺
盐 适量 鸡精 适量
凉白开 2勺

麻酱菠菜的做法

#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解1

步骤1

准备食材备用
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解2

步骤2

锅中烧开水，加入适量的油和盐，水开下入菠菜焯水2分钟至断生
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解3

步骤3

然后捞出投入冷水中
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解4

步骤4

再控干水分切段备用
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解5

步骤5

大蒜切碎，小米椒切段，葱白切粒
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解6

步骤6

把葱蒜辣椒加入菠菜中，抓拌均匀装入盘中备用
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解7

步骤7

再来调麻酱，碗中加入三勺芝麻酱
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解8

步骤8

加入两勺生抽
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解9

步骤9

加入两勺醋
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解10

步骤10

加入两勺辣椒红油
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解11

步骤11

加入适量的盐和鸡精
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解12

步骤12

加入两勺凉白开水搅拌均匀即可
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解13

步骤13

把调好的麻酱淋在菠菜上面
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解14

步骤14

上面放上几颗小米椒点缀即可
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解15

步骤15

美味又补钙的麻酱菠菜就做好了
#春日时令，美味尝鲜#麻酱菠菜的做法图解16

步骤16

成品图！

麻酱菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-16

©本菜谱的做法由 邱邱的厨房日记 编写，未经授权不得转载

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