鸡排轻脂蔬菜沙拉

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鸡排轻脂蔬菜沙拉的用料

鸡排（鸡胸肉） 1个 盐 料酒 黑胡椒 橄榄油 适量
葱姜 适量 生菜 2片
丘比焙煎芝麻沙拉汁 适量 丘比蛋黄沙拉酱 适量
鸡蛋 1个 西兰花 1个

鸡排轻脂蔬菜沙拉的做法

#321沙拉日#鸡排轻脂蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉一块，用刀薄切成2片，用刀背把鸡胸肉拍松
#321沙拉日#鸡排轻脂蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

加入适量食盐两面抹匀，然后加入黑胡椒粉、料酒和葱姜腌制10分钟
#321沙拉日#鸡排轻脂蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

腌制好的鸡胸肉两面沾点玉米淀粉，接着沾点鸡蛋液，左后两面沾点面包糠，放入预热好的油锅炸至两面金黄
#321沙拉日#鸡排轻脂蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

炸号的鸡排切成条，西兰花洗净焯水，水煮蛋切成4瓣，生菜两片放盘，切好的鸡排放入生菜上，焯好水的西兰花和鸡蛋放两边
#321沙拉日#鸡排轻脂蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

摆好盘倒入丘比培煎芝麻口味沙拉酱和丘比蛋黄口味沙拉酱
#321沙拉日#鸡排轻脂蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

丘比培煎芝麻口味沙拉酱搭配猪排太好吃了，味道棒极了

鸡排轻脂蔬菜沙拉的烹饪技巧

蔬菜可以随意搭配，丘比培煎芝麻口味搭配牛排、猪排都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-19

©本菜谱的做法由 平安果hcda 编写，未经授权不得转载

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