鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆

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蒜香甜豆的用料

三文鱼 150克 蒜 10瓣
甜豆 300克 太太乐鲜贝露 5ml
杂粮米饭 1碗 鸡蛋 1个
鸽子蛋 1个 火龙果 1/2个
黄油 5克

蒜香甜豆的做法

#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解1

步骤1

锅中放适量橄榄油放入蒜片炒香
#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解2

步骤2

放入甜豆，中小火煸炒
#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解3

步骤3

到太太乐鲜贝露调味
#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解4

步骤4

出锅配米饭
#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解5

步骤5

黄油融化
#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解6

步骤6

放入三文鱼小火煎熟
#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解7

步骤7

翻面挤上柠檬汁，撒一些黑胡椒碎和海盐调味
#春日时令，美味尝鲜#鲜贝露春日尝鲜｜蒜香甜豆的做法图解8

步骤8

配上煮鸡蛋和鸽子蛋，再加上半个火龙果，健康营养的早餐时间

蒜香甜豆的烹饪技巧

1.用了鲜贝露调味就不用再放盐了，这个调味汁炒素菜提鲜，特别好吃 2.炒蒜片也需要小火，油不用太热，要不蒜容易糊就苦了不好吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-30

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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