四色菜与四季宝

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涓涓小溪长流水
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四季宝蓝小罐，平时食用直接一勺放入口中味也是滿斤莆香气，当然这是偶然为之，拌面拌菜也是很好的选择，今做四菜相伴味到菜也香，做法简单焯水捞出成一菜，不下饭也能吃上一半饱的减肥功效，用四季宝拌四色菜为伴了。春季养生生淡口味来了用上四季宝真好吃！
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四色菜与四季宝的用料

西兰花 半个 西葫芦 半个
竹笋 1根 瘦肉肠 1根
四季宝柔滑花生酱 2根 香油 少许
精盐 少许 食用油 少许

四色菜与四季宝的做法

#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解1

步骤1

四色菜与四季宝相拌，味很香浓的吃法
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解2

步骤2

四季宝搅拌均匀后香味浓郁清新的四色菜
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解3

步骤3

食材：西葫芦 竹笋 肉肠 西兰花 成四色菜
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解4

步骤4

切丝备用，加四季宝
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解5

步骤5

水开加精盐，滴入食用油，再放入西兰花焯水一分钟
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解6

步骤6

捞出装盘备用
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解7

步骤7

再放入竹笋焯水时煮二分中
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解8

步骤8

二分钟后方放入西葫芦丝一起再煮一分钟，关火
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解9

步骤9

肉肠丝放少许油爆香
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解10

步骤10

将捞出笋丝 西葫芦丝装入
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解11

步骤11

再放上爆炒好的肉肠，剂上四季宝一条
#四季宝蓝小罐#四色菜与四季宝的做法图解12

步骤12

再用二条四季宝加温水和少许精盐香油一起搅拌成糊状汁淋上后翻勻，可以食用了

四色菜与四季宝的烹饪技巧

用四季宝多少，精盐多少按自家口感而定，谢谢关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-02

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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