午餐减脂便当

精品
17.6万 浏览 4317 收藏
收藏
石头妈1
石头妈1 石头妈1
＋ 关注

一个高颜值的便当盒真的是给每日的午餐便当带来满满的幸福感，上下两格也不用怕食物串味最主要是容量也大更能使午餐色彩斑斓。
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

午餐减脂便当的用料

全麦吐司 2片 鸡排 1个
生菜 2片 玉米 半根
黄瓜 1根 时令水果 各种
番茄酱 适量 沙拉酱 少许

午餐减脂便当的做法

#monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当的做法图解1

步骤1

部分食材
#monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当的做法图解2

步骤2

锅中放入少许油把鸡排煎至两面金黄色
#monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当的做法图解3

步骤3

吐司片摆好，铺上提前洗好控好水的生菜，再放上鸡排挤上番茄酱和沙拉酱
#monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当的做法图解4

步骤4

再铺上黄瓜片
#monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当的做法图解5

步骤5

盖上另一片吐司片用保鲜膜包起来，至中间切开
#monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当的做法图解6

步骤6

玉米放入锅中煮熟切成小段，一次放到便当盒中，水果洗好也放入另一个便当盒中既方便又不会串味，真是太好用啦

午餐减脂便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-05

©本菜谱的做法由 石头妈1 编写，未经授权不得转载

午餐减脂便当的其他做法更多

上传我做的这道菜

午餐减脂便当的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活