春游便当

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出来游玩，一定少不了要带些食物，别只会去买超市里现成的饼干面包矿泉水啦！我最近买了个漂亮的饭盒，我发现，好看的餐具有了，做饭的欲望就会更强烈一些，你们也试试看，自己带份便当去游玩，吃得健康营养，美味可口，而且里面的食物可以自由搭配，喜欢什么就准备什么，晒晒我准备的春游便当，不会做饭也不怕，都是些很简单的做法，一看就懂。
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便当的用料

酱牛肉 一块 香肠 一根
紫米饭 一勺 生菜 适量
土豆 两个 圣女果 十颗

便当的做法

#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解1

步骤1

先来准备一个卤牛肉，这个可以提前做，多卤点，卤好的牛肉放到冰箱里冷冻，可以保存很久，做法超级简单，准备一块牛肉，用凉水浸泡一个小时去除血水，有牛腱子肉更好，牛腱子上筋多，吃起来有嚼头。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解2

步骤2

锅中加入冷水，下入牛肉，料酒，生姜片，大火煮开，水开就关火，煮出牛肉里的脏东西，然后冲洗干净。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解3

步骤3

准备一口炖锅，锅里加入一把冰糖，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，少许盐，生姜片，卤料包。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解4

步骤4

加入适量清水，大火煮开，水开后把处理好的牛肉放进来，盖上盖子用最小火焖煮一个小时就可以了。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解5

步骤5

准备一个土豆，去皮，切成小块，下入油锅中小火煎至四面金黄，煎土豆的锅最好用不粘锅，煎出来的效果特别好。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解6

步骤6

等土豆全部煎熟了，下入蒜末，盐，孜然粉，辣椒粉，香葱，香菜，快速翻匀即可。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解7

步骤7

饭盒一侧铺上紫米饭，另一侧垫上生菜，表面摆放孜然土豆块。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解8

步骤8

另外一层也先铺一层生菜，小格子里我放了煎香肠，另外两处放了卤牛肉和圣女果，既保证营养又美味健康。
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解9

步骤9

装好以后打包起来，装进保温袋或者常温保存都可以，中午美美吃一餐，吃完接着去赏春光，周末就行动起来吧！
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解10

步骤10

成品
#monbento为减脂季撑腰#春游便当的做法图解11

步骤11

成品

便当的烹饪技巧

不喜欢吃牛肉，换成猪肉卤也好吃呀，或者烤点鸡翅，炸个鸡腿，水果换成草莓芒果之类，总之全部换成自己喜欢的就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-10

©本菜谱的做法由 妖妖~ 编写，未经授权不得转载

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