【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团

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黄圆圆并不圆
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低卡夏威夷饭团的用料

三色糙米饭 200g 方火腿 4片
鸡蛋 4个 牛奶 50ml
海苔 1片 白芝麻 2g

低卡夏威夷饭团的做法

【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解1

步骤1

准备好上述食材，三色糙米饭前一晚临睡前预约煮好
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，加牛奶和盐搅拌均匀，不粘锅刷一层薄薄的油，倒入适量蛋液
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解3

步骤3

小火，蛋液定型卷起
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解4

步骤4

依此类推，重复几遍，厚蛋烧就好啦
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解5

步骤5

方火腿四面煎一下
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解6

步骤6

2分钟左右就可以起锅啦
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解7

步骤7

饭团整成方形，厚蛋烧切块
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解8

步骤8

叠加起来，用海苔片裹起来（海苔片切长条），稍微整形下装盘撒点白芝麻就好啦
【减脂推荐】好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法图解9

步骤9

简单快手，低脂低卡，减脂推荐

低卡夏威夷饭团的烹饪技巧

不止好看还超好吃，一起试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-20

©本菜谱的做法由 黄圆圆并不圆 编写，未经授权不得转载

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