茄子塞肉

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糖小朵甜蜜控糖秘籍茄子炒拌比较多，茄子夹肉第一次做非常好吃下饭菜略糖多一点有了糖小朵不担心糖吃多了对身体不好，0糖O脂0热量吃的放心健康
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

茄子的用料

茄子 1个 猪肉 100克
葱 少许 大蒜 半个
青红椒 少许 鸡蛋 1个
淀粉 适量 生抽 适量
老抽 少许 蚝油 1勺
糖小朵 适量 橄榄油 略多克

茄子的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#茄子塞肉的做法图解1

步骤1

食材
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步骤2

茄子切二公分厚不要切断肉末调好味腌制
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#茄子塞肉的做法图解3

步骤3

每个茄子放入肉末
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#茄子塞肉的做法图解4

步骤4

塞肉的茄子放入鸡蛋液中在粘着淀粉
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步骤5

茄子全部果好淀粉备用
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#茄子塞肉的做法图解6

步骤6

上锅炸制二面金黄
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步骤7

加入生抽
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步骤8

加入蚝油
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#茄子塞肉的做法图解9

步骤9

洒上青红椒最后加入糖小朵
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#茄子塞肉的做法图解10

步骤10

然后装盘即可

茄子的烹饪技巧

油炸过的茄子非常软糯好吃不油腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-23

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载

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