莓干沙拉｜早餐必备

莓干沙拉｜早餐必备

精品 独家
5.8万 浏览 1456 收藏
收藏
英子营养师
英子营养师 英子营养师
＋ 关注

沙拉作为减脂餐，早餐吃再合适不过了，那么怎么避免摄入过多的调味呢，蔬菜配合有味道水果，再配上蔓越莓干，不用任何调味料的沙拉也如此美味
参与活动: #免费申领|一起打卡春日“莓”好时光#

莓干沙拉的用料

美国蔓越莓干 1袋 芒果 1个
罗马生菜 1颗 牛油果 1/2个
馄饨 适量

莓干沙拉的做法

莓干沙拉｜早餐必备的做法图解1

步骤1

罗马生菜洗干净
莓干沙拉｜早餐必备的做法图解2

步骤2

切丝
莓干沙拉｜早餐必备的做法图解3

步骤3

放入饭盒，放一点芝麻菜，芒果斜刀切成菱形，放在生菜上
莓干沙拉｜早餐必备的做法图解4

步骤4

牛油果切块，放入饭盒
莓干沙拉｜早餐必备的做法图解5

步骤5

倒入适量的蔓越莓干
莓干沙拉｜早餐必备的做法图解6

步骤6

在码上几颗芝麻菜，具有层次感，又不用酱料的生菜沙拉就好啦
莓干沙拉｜早餐必备的做法图解7

步骤7

搭配早餐更营养

莓干沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-25

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

莓干沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

莓干沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 莓干沙拉｜早餐必备

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 莓干沙拉｜早餐必备的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活