黑椒芦笋口蘑炒虾仁

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圆圆1125
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哈喽～我是圆圆！今天和大家分享这道黑椒芦笋口蘑炒虾仁，鲜美可口，好吃不长肉！低卡低脂高蛋白，对于正在减脂的小伙伴非常友好！零基础 一学就会哦～

黑椒芦笋口蘑炒虾仁的用料

虾仁 12只 口蘑 6朵
芦笋 1把 大蒜 4瓣

黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法

黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解2

步骤2

把芦笋洗净切段
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解3

步骤3

把口蘑洗净切片
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解4

步骤4

把大蒜切末备用
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解5

步骤5

虾仁里加入1勺料酒+半勺生抽+少许食盐+少许黑胡椒粉，一起抓匀腌制一下
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解6

步骤6

锅里烧水，水开后加入少许食盐、食用油，倒入芦笋焯水捞出
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解7

步骤7

热锅烧油，倒入虾仁，翻炒变色盛出备用
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解8

步骤8

锅中就底油，倒入蒜末口蘑翻炒至软、放芦笋、虾仁一起翻炒
黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法图解9

步骤9

加入1勺生抽+1勺蚝油+少许黑胡椒，翻炒入味即可~

黑椒芦笋口蘑炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-26

©本菜谱的做法由 圆圆1125 编写，未经授权不得转载

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