自制减脂牛排荞麦卷

自制减脂牛排荞麦卷

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自制减脂牛排荞麦卷的用料

牛排 适量 中级初榨橄榄油 适量
黑胡椒 适量 盐 适量
生菜 4片 黄瓜 半根
辣酱 适量 荞面饼 4张
鸡蛋 4个

自制减脂牛排荞麦卷的做法

自制减脂牛排荞麦卷的做法图解1

步骤1

牛排事先解冻，切条
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解2

步骤2

锅里放油
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解3

步骤3

放牛排条煎好
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解4

步骤4

放海盐，黑胡椒，出锅备用
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解5

步骤5

四个鸡蛋打散，另起锅放鸡蛋液
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解6

步骤6

放入荞面饼（饼是买的），翻面，出锅备用
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解7

步骤7

黄瓜切片
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解8

步骤8

放纸，放烙好的荞麦饼，刷酱
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解9

步骤9

放生菜，黄瓜
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解10

步骤10

放牛排
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解11

步骤11

卷好
自制减脂牛排荞麦卷的做法图解12

步骤12

做好了，每天还给同事做一份，一起减脂。

自制减脂牛排荞麦卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-28

©本菜谱的做法由 面包慧 编写，未经授权不得转载

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