简单易做~鲍汁海参捞饭~~

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妙妙草莓
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超有营养的鲍汁海参捞饭，既有营养又低脂，超赞。

捞饭的用料

即食海参 3只 大米 1杯
藜麦 20克 西兰花 1朵
胡萝卜 半根 小葱 1颗
水 适量 鲍鱼汁 适量
白糖 适量 生抽 1勺

捞饭的做法

简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法图解1

步骤1

步骤1 先用巧釜脱糖饭煲焖一锅低糖米饭。
简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法图解2

步骤2

步骤2 准备好即食海参。
简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法图解3

步骤3

步骤3 配菜切好，焯下水。
简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法图解4

步骤4

步骤4 鲍汁、生抽、白糖和水调成料汁，煮开后放海参，再煮一下下。
简单易做~鲍汁海参捞饭~~的做法图解5

步骤5

步骤5 摆盘即可 带你领略舌尖上的美味！

捞饭的烹饪技巧

简单美味，休息在家不妨也可以试做一下，平淡的生活也可以给点情调 ！关注我，给大家带来更美味的美食哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-29

©本菜谱的做法由 妙妙草莓 编写，未经授权不得转载

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