元气满满牛骨汤加凉拌牛展

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儿子在生长发育时候，平时住校，总想着放假给孩子做个营养又好喝的汤。听老人家说牛骨对于孩子生长有好处，就想牛骨汤挺好喝的，牛骨没有肉，那加个牛展，可以做个凉拌牛展，一举两得。

元气满满牛骨汤加凉拌牛展的用料

牛胫骨 500g 胡萝卜 1根
牛展 500克 番茄 3个
小青瓜 2条 皮蛋 1个
姜 3片 蒜 1个
香菜 适量根 蜜枣 半个
食用油 2勺

元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法

元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解1

步骤1

1、牛骨牛展洗净去血水，洗净后出水备用。 2、胡萝卜番茄洗净切块备用。 3、锅里放入姜片，爆香牛骨，倒入水浸泡过牛骨，放入胡萝卜，番茄，蜜枣。保证水浸泡过食材。
元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解2

步骤2

大火烧开后，转中小火煲煮至60分钟左右。
元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解3

步骤3

汤烧开大概15分钟左右把番茄皮捞起，或者汤好后在把番茄皮捞走。60分钟后煲好即可加适量的盐。美味的汤准备好了。
元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解4

步骤4

小青瓜清洗干净。切小块，放冰箱备用。 把蒜头香菜捣碎，放进冰后青瓜，加上盐，鸡精两勺陈醋，一勺酱油，搅拌均匀。油锅爆香小米椒，把爆香的油浇入青瓜里搅拌备用。
元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解5

步骤5

牛展在煲汤完毕后捞起，放冰箱冷冻60分钟左右。 蒜，小米椒切好备用。用蒜，酱油，小米椒，糖，盐调好酱汁。 牛展冰好后切块摆盘。牛展因为跟胡萝卜，番茄一起，很香的蕃茄味。
元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解6

步骤6

把皮蛋切好，跟青瓜，牛展摆盘。
元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解7

步骤7

喝汤的时候把汤加热一下才喝更加美味。
元气满满牛骨汤加凉拌牛展的做法图解8

步骤8

清甜的牛骨汤，加上凉拌牛展。有没有感觉生活美美哒！

元气满满牛骨汤加凉拌牛展的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-04

©本菜谱的做法由 馋包包 编写，未经授权不得转载

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