凉拌紫藤花

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*舞舞*
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现在吃的喝的都吃不安全，偶尔还是吃点原生态的食物比较好，今天就给大家分享一道超简单的食物，好吃到棒哒哒的噢
参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#

凉拌紫藤花的用料

紫藤花 适量 黑芝麻 少许
蒜 3瓣 辣椒油 3勺
盐 少许

凉拌紫藤花的做法

#以美食的名义说爱她#凉拌紫藤花的做法图解1

步骤1

3瓣蒜
#以美食的名义说爱她#凉拌紫藤花的做法图解2

步骤2

黑芝麻备用
#以美食的名义说爱她#凉拌紫藤花的做法图解3

步骤3

辣椒面里面放点花生碎用温油炸香
#以美食的名义说爱她#凉拌紫藤花的做法图解4

步骤4

最后一步，把各种材料放进去，拌匀即可，好吃的不得了。

凉拌紫藤花的烹饪技巧

注：紫藤花可以做很多美食，但是它长出来的豆荚种子有毒不能吃，紫藤花有解毒、止吐泻等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-08

©本菜谱的做法由 *舞舞* 编写，未经授权不得转载

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