煎牛排

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以美食的名义说爱她牛排品种很多今天用的是澳洲眼肉牛排比较嫩好吃，营养价值丰富配上芦笋味道鲜美嫩妈妈说好吃
参与活动: #菜谱有奖征集|以美食的名义说爱她#

煎牛排的用料

眼肉牛排 一片 芦笋 2根
橄榄油 10克 黑胡椒粉 适量
海盐 适量 洋葱 少许
黄油 适量 小番茄 2个

煎牛排的做法

#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解1

步骤1

眼肉牛排一片
#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解2

步骤2

用厨房纸巾吸干水份
#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解3

步骤3

用杆面棒敲一敲
#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解4

步骤4

腌制牛排洒上盐胡椒粉和橄榄油
#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解5

步骤5

腌制二十分钟上锅煎
#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解6

步骤6

然后加入少许黄油芦笋
#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解7

步骤7

竖起来四边煎锁住水分
#以美食的名义说爱她#煎牛排的做法图解8

步骤8

煎好开吃

煎牛排的烹饪技巧

煎牛排在加点黄油香煎好牛排热锅醒一醒在吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-15

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