凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁

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思奇的蓝胖子
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你还在吃水煮鸡胸肉吗？你还在为做鸡胸肉烦恼吗？推荐这个双椒鸡胸肉，既能充足的补充蛋白质还好吃，赶紧学起来吧。

双椒柠檬鸡胸肉丁的用料

鸡胸肉 1块 柠檬 3片
小青椒 适量 小米辣 适量
圆葱 适量 蚝油 适量
生抽 适量 料酒 适量
奥尔良粉 适量 白醋 适量

双椒柠檬鸡胸肉丁的做法

凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解1

步骤1

第一步，把鸡胸肉洗净，切成小块，放入以上调料，腌制半个小时。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解2

步骤2

第二步，在鸡胸肉腌制的过程中，我们把其他材料备好。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解3

步骤3

把料汁准备好。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解4

步骤4

第三步，倒入一点橄榄油，把圆葱和小青椒稍微炒一下，激发一下辣味和香味。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解5

步骤5

第四步，把电饼铛里放入少量橄榄油，把腌制好的鸡胸肉煎熟。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解6

步骤6

第五步，把煎好的鸡胸肉放入便当盒。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解7

步骤7

第六步，然后放入炒好的圆葱青椒。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解8

步骤8

第七步，放入鲜的小米辣。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解9

步骤9

第八步，倒入调好的料汁。
凉拌双椒柠檬鸡胸肉丁的做法图解10

步骤10

第九步，把一片柠檬柠檬捏汁，另外两片柠檬摆盘放上即可，吃的时候拌一下，简直不要太美味

双椒柠檬鸡胸肉丁的烹饪技巧

低脂高蛋白的鸡胸肉丁就做好啦~适合减脂人群，也适合增肌人群，酸辣爽口，保证你吃了就会爱上。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-03

©本菜谱的做法由 思奇的蓝胖子 编写，未经授权不得转载

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