营养宝宝蔬菜羹

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今天宝宝生病了，给他煮一道易消化的蔬菜羹。

蔬菜羹的用料

西红柿 1个 西兰花 100克
铁棍山药 1根 鸡蛋 2个
盐 适量

蔬菜羹的做法

营养宝宝蔬菜羹的做法图解1

步骤1

西兰花罩水煮熟
营养宝宝蔬菜羹的做法图解2

步骤2

山药煮熟 压扁 切碎
营养宝宝蔬菜羹的做法图解3

步骤3

西红柿罩水 去皮 切碎
营养宝宝蔬菜羹的做法图解4

步骤4

锅底刷香油，食用油，都可以
营养宝宝蔬菜羹的做法图解5

步骤5

油锅中加入西红柿碎 翻炒出汁
营养宝宝蔬菜羹的做法图解6

步骤6

加入适量水 水煮开
营养宝宝蔬菜羹的做法图解7

步骤7

加入切碎的山药碎 煮开
营养宝宝蔬菜羹的做法图解8

步骤8

加入蛋液 边加边搅拌
营养宝宝蔬菜羹的做法图解9

步骤9

加入西兰花碎
营养宝宝蔬菜羹的做法图解10

步骤10

加入适量盐巴，出锅

蔬菜羹的烹饪技巧

孩子越小，蔬菜碎要切的越小越精细，孩子大一些就不需要如此了，此羹同样适合减肥人士。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-09

©本菜谱的做法由 高兴妈宝宝辅食 编写，未经授权不得转载

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